肉桂糖尿病人可以吃吗(糖尿病患者可以吃肉桂吗)

可以吃，而且有着较多的好处，具体如下。

1、增大营养素密度。

香料和香草含有抗氧化物质、矿物质和多种维生素。

2、增加新陈代谢。

辛辣味的香料不但含有丰富的维生素，更重要的是，它们还是“热性”食物，这就意味着它们能天然地增加新陈代谢。

3、增加饱腹感。

食物中的香料能增加你的饱腹感和满足感，因此能让你少吃一点儿。

美国的一项研究证实，如果一个人在每顿饭之前吃含有半茶匙红辣椒片的开胃菜，他们的能量摄入就能减少10%—16%。

4、有药用效果。

比如，对糖尿病患者的研究发现，每天只要吃两茶匙肉桂粉，就能在六周内显著降低他们的血糖水平。

肉桂粉同样还能改善血胆固醇和甘油三酯水平。

这或许因为胰岛素对脂肪调节有重要作用。