怀孕初期要吃什么坚果(怀孕初期能吃火锅吗)

在怀孕的早期，孕妇可以在怀孕期间多吃一些坚果类的食物，经常吃的食物主要包括有核桃，瓜子，松子，榛子，开心果，花生，板栗，南瓜子，腰果等等，这些坚果对于孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育，具有营养作用，因为这些坚果中含有丰富的维生素以及矿物质，微量元素等，可以称为孕妇的脑黄金。

建议孕妇在怀孕期间可以根据个人的经济状况进行适当的食用，但是不宜过量。