糖尿病的人能不能吃坚果(妊娠糖尿病可以吃坚果吗)
糖尿病人可以适量吃坚果。
除了栗子、白果之外,坚果中所含的淀粉很少,膳食纤维却比较高,所以它们升高血糖的危险也很小。
而糖尿病人的重要任务,就是预防和控制心脑血管疾病并发症,而在这方面,坚果会颇有益处。
早上吃一小把坚果,毋宁说,是糖尿病人的明智食物选择。
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糖尿病人可以适量吃坚果。
除了栗子、白果之外,坚果中所含的淀粉很少,膳食纤维却比较高,所以它们升高血糖的危险也很小。
而糖尿病人的重要任务,就是预防和控制心脑血管疾病并发症,而在这方面,坚果会颇有益处。
早上吃一小把坚果,毋宁说,是糖尿病人的明智食物选择。
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