坚果藕粉羹能当减肥代餐吗(坚果水果藕粉羹多少钱一罐)
坚果藕粉羹当中含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质成分,食用后能起到一定的饱腹感,所以在减肥期间是可以当代餐食用的。
但是在食用的时候一定要注意不能多吃,因为藕粉当中淀粉含量非常的高,过多食用就会在体内转化成糖分,这些糖分如果不能及时被消化就会变成脂肪从而导致长胖,而且加了坚果后,坚果当中的油脂含量较高,也不宜多吃,建议减肥期间可以在正餐前适量吃一点藕粉,这样能减少正餐时其他高热量食物的摄入,从而帮助控制饮食,达到减肥的目的。
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