裸睡怎么睡更舒服
1.床单被套要保持干净
平时床单被套也要保持干净,但爱裸睡的朋友,更注意床上用品的干净。
因为你的肌肤是直接接触到床单被套的,床单若不干净,会让皮肤不适。
2.盖的被子要选合身
盖的被子要和温度配合,一点都不能够凑合。
因此半夜觉得热,可能会把手和脚伸到被子外,容易着凉。
但被子和合适,就不会伸手和脚了。
3.床上不要杂物
有些人睡觉喜欢把手机,笔记本,充电器,零食,等等。
好东西都拿到床上去,把床弄的乱七八糟的,这样的再裸睡多不舒服啊,要保持床面整洁哦。
4.睡前开窗通风
准备入睡前,可以把房间窗户打开,通通风。
最好是白天的时候,就把窗户打开,让新鲜的空气进来,让房间通风透气,再睡觉会更舒服些。
5.要把窗帘拉上
裸睡就没有穿衣哦,所以一定别忘了拉窗帘。
晚上一开灯,暗处看明处是看的非常清楚的,若一不小心看到你了,可就糟了,记得拉窗帘哦。
一个人在家时裸睡
裸睡最好是一个人在家时裸睡,或者的独住。
要是家里住了很多人,裸睡就显得很方便了,别人敲个门,你要到处找衣服。
当然只有你和恋人两个人住,也是可以裸睡的。
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