裸睡有助于身体健康吗(裸睡有助于健康吗?)

裸睡是指进行一个裸体睡眠，裸睡是有利于健康的，它能够增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤将一些有害物质排出体外，有利于调节的神经，以及增强的适应性和免疫力。

在没有衣物束缚的情况下，能够使的血液循环流通，更加顺畅，能够使的皮肤更加通畅的呼吸，能够使的新陈代谢更加快速的运行，可以消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有利于生长发育。