睡不着裸睡好吗

睡不着时裸睡好。

裸睡可以缓解疲劳有助于睡眠。

同时裸睡对人体也有其他的好处，由于裸睡时，无衣服的束缚，可以促进人体的血液循环，可以使血液顺利到达身体的各个部位，消除疲劳，另外裸睡也可以提高新陈代谢，有利于肌肤表面的皮肤呼吸，有利于排汗。

由于裸睡时无拘无束，可以产生一些自由快感，有利于皮肤的排泄和呼吸，也有利于神经的调节，可以缓解紧张。

也可以减少好多疾病，比如女性患者，容易减少乳腺炎的发生。