裸睡可以长高吗(孩子长高的三个黄金期 可以助长高的食物)

裸睡虽然有许多优点，但是他并没有促进身体长高的作用。

因为没有衣服束缚，有利于的血液循环以及神经的调节，也有利于消除疲劳，使的肢体放松，可以达到更深层次的睡眠。

而且对于一些紧张性的疾病也有一定的疗效，他还可以使消除紧张状态，促进血液循环加快新陈代谢。

但是要注意在集体环境最好不要裸睡，容易对精神上造成一个压力，还有集体环境不够卫生，很容易使自己的私密部位感染细菌。