健康的睡觉方式是裸睡吗(裸睡健康还是穿衣服睡觉健康)
是的。
如果自身的床具合适,被褥干净卫生,居住的环境相对隐秘、独立的情况下,裸睡全额hi是健康的睡眠姿势,不仅有利于皮肤的排泄和再生,还有利于神经的调节,增强适应和免疫能力、缓解失眠、身体疼痛、帮助身体散热等,但如果不满足上述适宜裸睡的情况,则不建议裸睡,以免出现细菌感染等危害。
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是的。
如果自身的床具合适,被褥干净卫生,居住的环境相对隐秘、独立的情况下,裸睡全额hi是健康的睡眠姿势,不仅有利于皮肤的排泄和再生,还有利于神经的调节,增强适应和免疫能力、缓解失眠、身体疼痛、帮助身体散热等,但如果不满足上述适宜裸睡的情况,则不建议裸睡,以免出现细菌感染等危害。
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