女人裸睡注意事项(裸睡一般应该注意哪些)

1、居住的地方太小，与家人一起住的时候，不建议裸睡，因为紧张而导致相反的效果，需要一个隐秘和独立的空间。

2、居住的环境空气要疏通、安静舒适，让思想上得到放松，构筑一个良好的睡眠条件。

3、需注意保暖，不能着凉，人的体抗力下降会感冒，需注意卧室的温度和湿度，避免受凉出汗。

4、床具的软硬度需要适中，床铺要干净蓬松，需经常洗或是阳光暴晒，别拿不干净的被子当成贴身睡衣。