裸睡能减肥不(裸睡能减肥是什么原理)

不能。

减肥必需要有脂肪和热量的消化，而睡觉并不能起到消耗热量和脂肪的作用，所以是起不到减肥的效果的。

但经常裸睡能有助于身体血液循环，能让血流更加畅通，这样就能加速身体的新陈代谢，对减肥有一定的帮助。

如果想起到更快更好的减肥效果的话，一定要采用科学合理的方式，建议加强锻炼，同时要少吃高油高脂食物。