裸睡的好处是什么

裸睡可以让人舒适无拘无束，可以提高皮腺以及汗腺的分泌，以及皮肤的排泄以及再生，还能够提高免疫力和抵抗力，还是非常好的美容养颜方法；

并且裸睡可以消除疲劳，促进血液循环，预防和改善便秘、头痛、失眠等症状；

还可以让肌肉得到放松，缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。

男人裸睡还可以降低睾丸温度，促进血液循环，容易提高精子的活力，有效提高性功能，还能预防性功能障碍。