裸睡睡不着怎么办(裸睡老是睡不着咋办)

1、如果是不习惯裸睡的话，之后可以换回穿衣服睡觉。

2、如果是环境因素导致的，可以进行调节。

例如:如果是环境温度过高，可以开空调进行温度的调节；

如果是室内空气过于干燥的话，可以开加湿器进行室内湿度的调节；

如果是床品的原因，可以换床品，总之，环境因素导致的睡不着可以通过调节进行改善。