裸睡能减肥是什么原理(裸睡能减脂吗)

裸睡一般正常情况下来说，裸睡是无法达到减肥效果的，但裸睡对于缓解身体疲劳的效果比较好，裸睡的时候身体没有束缚，毛孔处于扩张状态，这个时候血液循环和皮肤新陈代谢的速度比较快。

其次就是睡觉时穿过紧的衣服，就会影响到血液循环的速度，对于肝脏肾脏的代谢也会造成一定影响，因此裸睡对身体比较好，要做好保暖工作。