电热毯怎么睡才不干燥(怎样睡电热毯不上火)

控制使用时间

电热毯使用的时间越久，机体就会越容易干燥，建议可以在每天睡觉之间先将电热毯开30分钟至1个小时左右，等被子暖和了就关闭电源上床睡觉。

这样睡起来既会比较暖和，又不会出现机体干燥缺水的情况。

多喝水

既然睡电热毯会让身体出现干燥情况的话，补水工作是一定少不了的。

建议白天要多喝水，及时为机体补充水分，这样晚上适当的使用一下电热毯也不会出现明显的身体干燥情况。

但晚上睡觉之前尽量不要喝那么多水，不然会影响睡眠质量，并且第二天还可能出现水肿。