鱼胶要吃多久有效果(鱼胶需要吃多久才能见效)

一般来说，吃鱼胶15-30天就能感觉到其带来的效果。

这种食品属于营养保健产品，一般需要长期坚持，才能看到效果，但不同的人对鱼胶的吸收情况和吃的鱼胶种类不同，见效的时间也有不同，快的一周就能感受到变化，比如气色变好，皮肤也逐渐的变好，人也变得越来越精神。

而且个人的体质也不同，所以具体时间因人而异，基本上来说，一个月左右可以看到效果。

吃鱼胶要注意，一般是需要空腹食用，吸收效果好，可以选择在早上7-8点吃，而且在吃鱼胶后不能立即吃强酸、强碱或解补的食物，最好间隔半小时以后再吃。