高血压能吃鱼胶吗

高血压人群不建议吃鱼胶。

鱼胶也叫鱼鳔，富含有胶原蛋白及一些微量元素，对补充人体蛋白有好处。

正常饮食中的蛋白质已经足够人体需要，不需要额外特殊补充蛋白质。

同时高蛋白质饮食可以使血压升高，不利于控制血压。

高血压人群平时生活中，要注意低盐低脂饮食，每日三餐6、7分饱即可，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当体育活动。