孕妇可以吃鱼胶吗(鱼胶可以天天吃吗)
孕妇可以吃鱼胶,鱼胶里面含有丰富的蛋白质、矿物质等,可以预防微量元素缺乏,促进宝宝的发育。
另外鱼胶中含有胶原蛋白,适量服用对皮肤也有好处。
孕期最好在医生指导下合理使用保健品,不要乱用,以免使用不当容易影响引起胎儿畸形等。
孕期应该饮食多样化,注意加强饮食营养,建议多吃含钙高的食物,比如虾皮、大骨头等,多晒太阳可以促进钙的吸收。
平时注意睡眠充足,不要熬夜、剧烈运动等,多吃蔬菜、水果可以补充维生素等。
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