鱼胶炖牛奶有什么功效(长期吃鱼胶炖牛奶有什么好)

鱼胶富含胶原蛋白和鱼胶质，牛奶含有多种矿物质，蛋白质，经常食用鱼胶炖牛奶可以增强人体的体力和免疫力，有利于人体的健康。

还能预防和缓解冬季人体的唇干裂和皮肤的干裂，有滋养皮肤的作用，还能改善睡眠，使人体精神充足。

鱼胶炖牛奶是一高蛋白低脂肪食物，不但可以补充人体所需的营养物质，还能滋养人体的阴精，养颜美容，补肾虚，缓解腰膝酸软和身体虚弱的状态。