男人吃鱼胶有什么好处(男人吃鱼胶补肾多久有效)

鱼胶就是常说的鱼肚，鱼鳔风干而制成的。

其中含有大量的胶原蛋白，维生素，钙，铁等微量元素，是低脂肪，高蛋白的食物。

男人经常食用鱼胶可以护肤，增加皮肤弹性，延缓衰老，紧致皮肤，保湿滋润。

更能预防肺结核，消化道疾病，提高食欲，活血驱寒，补肾生精，消除疲劳等。

但是要注意的是，急性炎症患者和感冒流鼻涕期间尽量避免食用。