孕妇能吃紫苏吗(孕妇能食用紫苏吗)

孕妇可以少量的紫苏，紫苏是一种中药，孕妇如果本身气弱表虚则就不适合吃紫苏。

紫苏的营养比较丰富，含有维生素、矿物质、纤维素等，所以孕妇吃紫苏能够补充营养，还有顺气健胃的作用。

紫苏还可以起到安胎的作用，当孕妇身体比较虚弱，有胎动不安的情况下，适当吃些紫苏可以安胎保胎。

但是紫苏只是作为一种调料，不要多吃。

孕妇在饮食方面应该以清淡营养为主，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配，这样才是对胎儿发育最好的。