紫苏吃多会怎么样(紫苏花穗可以吃)
适当食用紫苏并不会产生什么毒副作用,反而对身体健康有很多的益处,但由于其中含有大量的草酸,这类物质在遇到微量元素钙和锌的时候,会生成身体不能吸收的草酸钙和草酸锌,当在体内囤积到一定程度时,就会导致人体的造血功能、神经功能、消化功能都受到损害,因此紫苏不宜长期过量的食用。
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适当食用紫苏并不会产生什么毒副作用,反而对身体健康有很多的益处,但由于其中含有大量的草酸,这类物质在遇到微量元素钙和锌的时候,会生成身体不能吸收的草酸钙和草酸锌,当在体内囤积到一定程度时,就会导致人体的造血功能、神经功能、消化功能都受到损害,因此紫苏不宜长期过量的食用。
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