紫苏子泡水喝的功效

从中医上来说，紫苏子的性味辛、温，归肺经，有降气消痰、平喘、润肠的功效，用来泡水喝对于预防和减轻痰壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等病症都具有很好的效果。

从成分上来说，紫苏子中含有丰富的α-亚麻酸、亚油酸、硬脂酸、软脂酸等不饱和脂肪酸，而这些物质具有降血脂、增强记忆力、抗衰老等作用，所以将紫苏子泡水喝，可以达到很好的营养保健功效。