泡温泉的正确步骤(经期泡温泉的正确方法)

第一步:沐浴净身。

泡温泉前需卸妆，到淋浴室房沐浴净身。

第二步:探试池温。

先用手或脚探测水温度是否合适，千万不要一下子跳进池中。

第三步:先暖后热。

温泉区内设有不同温度的泡池，从低温到高温，浸泡要循序渐进，逐步适应水温度。

第四步:掌握时间。

一般温泉浴可分次反复浸泡，每次10-15分钟。

有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步:按摩配合。

适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效。

第六步:冲身。

尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身即可。