泡温泉注意什么事项(泡温泉应该注意什么事项)

1、别戴金属饰品下水泡温泉

泡温泉时要记得把身上的金属饰品摘下来，首饰容易被硫化成黑色。

女性朋友如果化了妆或者擦了防晒霜就需要先卸妆，用沐浴露清洁身体，让身体能够更好的吸收温泉中的营养成分。

2、时间有限制

由于温泉的水温多在38—42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10—15分钟，每天最多不过3次，以免油脂失去太多或使皮肤表面的益菌表皮消灭，或者使得心脏负荷过重。

以免加重心脏负荷。

而且，当身处 30摄氏度以下的环境时，身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热；

一旦达到36摄氏度以上，就只能靠出汗散热了。

但身在水中，汗水根本不能蒸 发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。

3、适当饮水补水

在高温环境下，身体很容易流失水分。

泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

4、及时擦干身体

温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干；

除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。

5、注意保暖

泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

6、稍事休息

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以不应该紧接着进行其他活动，或喝酒、暴饮暴食，以免加重身体负荷或消化不良。

应稍事休息、放松以恢复体力。