泡温泉能去除体内湿气吗(汗蒸能去除体内湿气吗)

效果不大。

湿气一般是由于长时间生活在潮湿环境下，或者是饮食不节制、脾胃运化失调导致体内水湿留滞所引起的，如果想去除湿气还需要从这些原因方面入手，而泡温泉起不到很好的祛湿效果。

但泡温泉具有活血化瘀、加强代谢的作用，对湿气重人群来说非常有好处，但如果想起到更好祛湿效果的话，日常生活中要加强锻炼，此外清淡饮食，少吃肥厚油腻食物，可适量吃一点薏米、茯苓等健脾祛湿的食物。