刮痧后泡温泉需要注意什么(下午刮痧晚上可以泡温泉吗)

及时补水

由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，刮痧后会出现一定的人体能量消耗，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

保护皮肤

泡温泉时，由于水面之上皮肤的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，特别是一些在面部、颈部刮痧的人，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

注意保暖

泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分，并且要注意离开温泉水中后，穿衣擦干要迅速，不要长期暴露在冷风或冷空气中，特别是刮痧后的区域，以免扩张的毛孔被寒气侵袭。