如何根据痧象选择泡温泉时间(刮痧 泡澡)

散在痧点刮痧完后即可泡温泉

痧象:出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

这种情况一般表示身体比较健康，而且自身的各种状态都比较好，所以在刮痧完后即可继续泡温泉。

轻度痧象1小时后可泡温泉

痧象:出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

这种情况一般表示身体存在轻度循环障碍，末梢循环不如正常人，在此时最好休息一个小时再去泡温泉。

中度痧象3小时后可泡温泉

痧象:多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

这种情况一般便是身体长期存在循环问题，经脉不畅，所以此时最好休息3小时以后再考虑去泡温泉。

重度痧象6小时后可泡温泉

痧象:皮肤表面出现直径大于2里面的暗青色、青黑色的1个或多个包块状、请进样痧斑，明显高于其他部位。

这种情况一般表示局部的微循环非常差了，而且病毒存在比较多，当刮痧完后，一般建议6小时后，待痧区毛孔逐渐恢复再考虑泡温泉。