泡温泉一般泡多长时间比较好(江西宜春温汤镇泡温泉)

每次15-20分钟即可。

泡温泉的水池通常会安排数十个来享用，而每个温泉池的功效和作用都不相同，下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的，同时泡温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，当在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。