泡温泉空腹还是饭后

空腹和饱饭后都不宜立马泡温泉，最佳时间是饭后1-2小时之间。

1、空腹泡温泉的危害

人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖，人在饥饿的时候，血中葡萄糖水平偏低；

并且人在泡温泉时会消耗大量的热量，这时泡温泉不能满足人体能量需求，就易出现低血糖的症状，如:出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。

2、吃饱饭后泡温泉的危害

而吃完饭血液都流向消化道帮助消化食物，脑部供血减少，马上泡温泉的话，血管会扩张，脑部供血不足，容易造成低血压昏迷等表现；

如果经常习惯吃完了饭就去泡温泉或洗澡，容易对胃造成伤害，还可能引起消化不良或者胃炎等疾病。

建议

建议饭后1-2小时左右再去泡温泉为佳，日常洗澡、泡脚的时间也是如此。