泡温泉先吃东西好还是空腹泡好(泡温泉是空腹还是吃过饭)

空腹泡和吃饱后泡都不好，最佳的泡温泉时间是饭后1小时，5-6分饱的状态。

泡温泉的时候环境是比较暖和的，从健康的角度考虑，泡温泉切忌空腹、饭后、酒后进行，否则在高温下浸泡后，人体容易导致头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状，最好能够在饭后一小时再去泡温泉。

小贴士

泡温泉前最好情绪平和，不要做剧烈运动，因为运动后心跳会加快、血流会加速，加上温泉的热度作用，对身体并不好，建议运动后，最好先休息10—20分钟再泡温泉。