龟苓膏有减肥作用吗(龟苓膏热量高吗减肥人能吃吗)

龟苓膏是由多种动植物材料熬制而成的具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。

龟苓膏本身并不具有减肥的功效，所以不能只吃龟苓膏来减肥，对减肥没有效果也容易损伤脾胃造成腹痛、腹泻。

但是可以把龟苓膏当做减肥期间的一种补品，适当的服用可以提高人体的免疫力，具有清热解毒润肺止咳、滋阴补肾、润肠通便的作用。

但是龟苓膏偏于寒凉，不能服用过量导致损伤脾胃。