龟苓膏是用乌龟做的吗(龟苓膏和乌龟肉哪个好养)

龟苓膏是用龟的外壳制成的，龟苓膏可以当做药膳，也可以当做日常的饮食进行食用，龟苓膏中不仅含有龟的外壳，而且还搭配茯苓生地等药材，共同熬制而成。

人体服用后可以清热祛湿，养颜美白，而且对于免疫能力较差的患者，也有提高免疫力的功效，但是龟苓膏属性比较寒凉，对于怀孕人群或是身体体虚的患者，需要避免服用，否则很容易对身体健康产生危害。

平时也要多吃清淡易消化的瓜果蔬菜，搭配龟苓膏的效果更佳。