月经期龟苓膏可以吃吗(孕妇可以吃龟苓膏吗)

经期最好不要吃龟苓膏，龟苓膏具有降火、美容、养颜的功效，口感很好。

龟苓膏能够防止皮肤老化、预防便秘、清热解毒、润燥护肤，消除暗沉、滋阴补肾、调理腑脏，可促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。

女性月经期间铁元素流失，如果月经量多，很容易出现贫血现象，吃些龟苓膏具有很好的补血效果。

不过经期最好不吃龟苓膏，龟苓膏性质偏寒，食用后可能会造成行经不畅，甚至出现痛经的症状，尤其是对于阳虚的女性，可以在经后适量进食。

月经期间最好吃些既能够补血，又不会给月经带来不良影响的温性食物或补品，比如枸杞、大枣、红糖、桂圆、动物肝脏、鸡蛋等，少吃辛辣、刺激性或寒凉的食物。

注意保暖，注意休息，调畅情志，避免不良情绪对月经造成的不良影响。