来月经可以吃龟苓膏嘛(龟苓膏一天吃多少合适)

来月经的时候不可以吃龟苓膏，龟苓膏属于清热解毒，寒凉性的食物。

如果在经期吃了，有可能会导致痛经症状的发生，或者会使月经量出现改变。

所以在月经期不可以吃龟苓膏。

建议在月经期的时候，如果没有糖尿病的情况下，可以喝热的红糖水，可以补充能量，缓解月经期的疲劳感觉，并且减少月经期造成的下腹部不舒服症状，还有补血的功效。