多久吃一次龟苓膏比较合适(自制龟苓膏可以放多久)

一般3天左右吃一次好。

苓膏可以清热解毒，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。

相对于冬天，龟苓膏还是比较适合在夏天时吃的。

普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。

但龟苓膏也属于凉性食物，不能天天吃。

吃太多，会引起腹泻。

痛经、宫寒的人，在夏天，也应该尽量避开。