龟苓膏怎么吃(梧州龟苓膏怎么吃)
1、正确选用龟苓膏
正宗的龟苓膏从外观上看比较浓稠并呈深褐色、润泽通透,好的龟苓膏的质地滑嫩,略有苦味,中药味较浓,食用后带有回甘。
有一些即食的龟苓膏,吃起来味道很淡,那可能就没有什么效果了。
(当然,你也可以选择购买龟苓膏粉自己制作,只要把龟苓膏粉加水煮沸用,放入冰箱冰冻即可)
2、龟苓膏吃法
最常见的方法就是按个人喜好浇上蜂蜜或者炼奶即可食用。
还可以随意搭配酸奶、蜜红豆、椰汁、水果等。
3、龟苓膏适合饭后吃
因龟苓膏含有一定的中药成分,并有滋补功效,想要发挥更好效果,可在吃完饭半小时后再食用。
至于吃多少,请根据自身状况决定。
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