乌龙茶一次喝多少(乌龙茶一次喝多少为宜)

乌龙茶一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去可起到保健养生的作用。

另外，喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。

而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。

喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。

泡茶时，水温要控制在80°C至90°C；

泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。