乌龙茶会影响睡眠吗(喝乌龙茶会不会晚上睡不着)

乌龙茶也是会引起失眠的，因为乌龙茶是一种青茶也是茶叶的一种，也含有茶碱和咖啡因而茶碱和咖啡因具有中枢神经系统兴奋的作用、中枢神经兴奋就容易引起失眠。

所以说如果平时睡眠不好容易出现失眠的人群，建议睡前不要饮用乌龙茶，同时茶碱和咖啡因引起失眠的作用有明显的个体差异。

可能部分病人对茶碱和咖啡因的不是很敏感，喝茶以后也不会引起失眠的情况，但是大部分人睡前饮茶会引起失眠的发生。