乌龙茶适合什么人群喝(长期喝乌龙茶的好处和副作用)

1、适合肥胖的人:乌龙茶茶中含有单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，具有溶解脂肪的减肥效果。

2、适合压力大的人:乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴躁焦虑。

3、适合听力不好的人:中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于女性。

虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，一天喝茶的量以1~2杯为宜。

4、适合高血脂的人:乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。

饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

5、适合爱美的人:乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。

此外乌龙茶含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能延缓衰老。