来月经了能喝乌龙茶吗(来月经时可以喝乌龙茶吗)

在月经期间可以适量喝乌龙茶，但是对于月经期间睡眠不好或平时不习惯饮茶的女性，来月经期间最好不要喝乌龙茶。

乌龙茶属于青茶也就是半发酵茶，茶叶里面的茶碱成分比较少，所以对神经系统的兴奋作用比较弱。

但是有的女性在月经期间容易出现失眠的状况，所以也不适合喝乌龙茶。

平时有饮茶习惯，饮茶后不出现兴奋作用的女性，可以在月经期适量饮用乌龙茶，但是不可以喝绿茶，因为绿茶对神经系统的兴奋作用相对较强。

月经期饮用乌龙茶要注意适量，以免茶叶中的鞣质影响肠道对铁和钙的吸收，造成体内矿物质缺乏，建议在月经期间最好多饮用温白开水。