来月经可以喝乌龙茶吗(来月经吃什么排得最干净)

月经期间可以喝乌龙茶，通常对月经的影响不大。

因为乌龙茶既不属于寒性饮品，也不属于热性饮品，属于较中性的饮品。

乌龙茶有清除自由基、降低血脂、养颜、促进新陈代谢等作用，月经期间喝乌龙茶反而能够缓解疲劳。

但月经期间建议不要喝过浓的乌龙茶，且不要每天都喝，整个月经周期喝2-3次就足够。

月经期间要避免喝的饮品有蒲公英茶、绿茶、苦荞茶等比较寒凉的茶，推荐喝红枣生姜茶、红糖玫瑰茶。

月经期间一定要注意避免受凉，防止感冒，还要注意多休息，以利于经血的排出。

月经期间营养要均衡，不要食用辛辣刺激的食物。