乌龙茶可以减肥吗(乌龙茶适合减肥吗)

乌龙茶确实可以起到减肥的作用。

乌龙茶中含有非常丰富的咖啡因，这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环，促进热量的消耗与代谢，从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。

而且乌龙茶可以增加饱腹感，促进肠道内废物的排出，具有降低血压、降低血脂的作用。

但是需要注意乌龙茶摄入过多可能会兴奋神经，出现失眠、多梦的现象，所以建议不要喝的太多。