乌龙茶晚上喝影响睡眠吗(晚上做梦会影响睡眠吗)

可能会影响。

乌龙茶中含有一定的茶多酚和咖啡因，饮用后能够刺激大脑皮层，兴奋大脑的中枢神经系统，因此对于一些本身睡眠质量不是很好的人群来说，如果太晚喝的话就有可能会影响到晚上的入睡。

因此对于此类人群来说，建议最好是避免太晚饮用，而且也不建议饮用浓茶，平时在生活中也要保持轻松愉快的心情，避免压力太大。