大雪节气吃什么最佳(关于大雪节气的介绍)

能量高、性温补、应季蔬果。

大雪节气时，开始出现长时间的的低温，身体中的热量、能量会快速流失，大雪节气时适宜吃一些高蛋白、高热量的食物，将身体流失的热量、能量给滋补回来；

大雪节气时天气寒冷，吃一些性温补的食物可以提升御寒能力；

应季蔬果中富含维生素、矿物质以及其他营养成分，食用后对身体有诸多补益作用。