大雪节气适合吃什么水果(雨水节气吃什么水果最好)

梨

梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效，尤其适合冬季内热的人食用。

对于咳嗽这种症状，能起到清热止咳的效果，所以大雪节气时尅吃梨。

柑橘

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，而柑桔有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒等多种功效。

适量食用既可以补充多种维生素和无机盐等营养具有健身、益体，又可以健胃消食、燥湿除胀。

葡萄柚

大雪节气很多人会进补，这时候不小心就容易发胖，而葡萄柚的维生素B1、维生素B2和维生素C较高，适量食用不用担心发胖，其次葡萄柚热量较低，含有一定柠檬酸，适量食用有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪，所以大雪节气还可以吃葡萄柚。