孕妇能吃玉竹吗(孕妇可以吃玉竹)

孕妇可以吃玉竹。

玉竹含有蛋白质，维生素、粗纤维、碳水化合物等多种物质成分。

首先，具有滋养气血、镇静神经和强心的作用，是一种养生保健食品。

其次，可以润泽皮肤、降血糖的作用。

另外，建议孕妇饮食上应保持营养丰富易吸收，多吃些新鲜蔬菜和水果，避免油腻、辛辣刺激的食物。

避免辐射源及电子产品，避免烟酒，防止各种疾病。