玉竹怎么吃最好(长期喝玉竹的女人有什么好处)

玉竹除了生吃和煲汤之外，还有以下几种吃法:

1、玉竹可以进行泡水喝，主要做法就是将玉竹，洗净切片，然后放在杯中，倒入开水，盖上盖子，焖上五分钟左右即可饮用即可。

2、玉竹还可以制成茶饮，将玉竹清洗干净后，置于杯中加适量红枣或者枸杞，然后倒适量开水搅拌均匀，待3-5分钟后进行饮用即可，这被称为玉竹茶。

3、如果将玉竹用作药剂，那么根据自身身体情况，可以往其中加一些中药材一起煎服，对人体健康是很好的。