产妇能不能吃香油(减肥期间可以吃香油吗)

产妇能吃香油，因为香油中含有丰富的营养物质，比如维生素A、维生素B、维生素E，对皮肤有一定好处，可以预防皮肤干燥，还可以预防皮肤长斑，延缓衰老。

香油还可以润肠通便，产后由于活动量减少容易引起便秘，适当的吃香油可以缓解便秘，香油中含有微量元素钙、铁、锌等，产后吃香油可以增加乳汁的营养，还可以促进乳汁分泌，有助于宝宝发育，产后吃香油可以增强产妇的身体抵抗力，有助于身体恢复。

注意不能过量吃香油，容易引起腹泻现象，产后需要注意睡眠充足，建议注意饮食多样化，可以促进身体恢复，还需要适当锻炼身体。