哺乳期有吃冰激凌的吗(哺乳期可以吃避孕药吗)

哺乳期是不能吃冰激凌的，这个时期要避免凉性的食物，否则会引起肠胃不适。

其次，喂母乳的时候，会通过奶水对宝宝肠胃有不好的影响，容易导致宝宝腹泻等症状。

也要尽量少吃西瓜，避免碳酸饮料、咖啡、浓茶等饮品。

可以喝些鱼汤，鸡汤、排骨汤等比较容易下奶的食物，吃些新鲜的蔬菜，达到营养均衡。

另外，平时要注意保持良好的心情，不要经常生气，否则会导致奶水不足。